تفریحات سالم و ورزش از عوامل تأمین کننده سلامتی آدمی اند که در روایات اهل بیت سلام الله علیه اهمیت ویژه ای به آن ها داده شده و برای آن ها مصادیقی را ذکر کرده اند. یکی از آثار بهره مندی از تفریحات سالم و حلال، تقویت و یاری انسان در انجام دیگر امور دینی و زندگی است.

رسول خدا صلی الله علیه وآله وسلم می فرماید: خردمند اوقات روزانه اش را به چهار بخش تقسیم می کند:... بخشی از آن را برای بهره جویی از حلال قرار می دهد و این بخش قسمت های دیگر را تقویت می کند و مایه آرامش و آسایش قلب می شود.

اهمیت تفریحات سالم

رسول خدا صلی الله علیه وآله وسلم می فرماید: به سرگرمی و بازی بپردازید، زیرا دوست ندارم خشونت در دینتان مشاهده شود.

امیرمؤمنان سلام الله علیه در تفسیر آیه «لا تَنسَ نَصیبَکَ مِنَ الدُّنیا» می فرماید: سلامتی، توانایی، فراغت، جوانی، نشاط، بی نیازی و ثروت خود را فراموش نکن و با بهره گیری [سالم] از آن ها در پی آخرت باش.

امام صادق علیه السلام می فرماید: در حکمت آل داوود آمده که برای مسلمانان خردمند سزاوار است که جز میان سه کار نگردد: ترمیم زندگی، توشه یابی برای آخرت و لذتی در غیر خرام.

امام کاظم علیه السلام می فرماید: بکوشید شبانه روز خود را به چهار بخش تنظیم کنید: بخشی برای مناجات با خدا، بخشی برای تأمین هزینه زندگی، بخشی برای همنشینی با برادران و دوستان مورد اعتمادی که با صفای باطن در عیب زدایی شما سهم دارند و بخشی نیز برای لذت جویی از حلال.

همان حضرت می فرماید: برای خویش از لذایذ حلال دنیا بهره ای در نظر بگیرید، تا حدی که به بی مبالاتی [دوری از مروت] و اسراف نرسد و بدین وسیله به کارهای دینی بپردازید، زیرا روایت شده است: کسی که دنیایش را برای دینش رها کند از ما نیست.

آثار تفریحات سالم

امیرمؤمنان سلام الله علیه می فرماید: اوقات سرور و شادمانی فرصت مناسبی برای طراوت روح و جان است؛ نیز می فرماید: سرور و شادمانی مایه انبساط روان و افزایش طراوت است.

ورزش های ناپسند(تفریحات ناپسند)

از امیرمؤمنان سلام الله علیه نقل شده است: مهره بازی، تیله بازی، جویدن سقز، پوشیدن لباسی که آدمی را انگشت نما می کند و گشودن دکمه های لباس خصلت هایی از قوم لوط است.

امام باقر علیه السلام می فرماید: انواع بازی های قمار جزء میسر شمرده می شود[که در قرآن، کاری شیطانی شمرده شده است].

امام رضا علیه السلام می فرماید: خدا بندگانش را از همه قمار ها (بازی های دارای برد و باخت) نهی و به اجتناب از آن ها امر فرمود و آن ها را رجس و پلیدی نامید و فرمود: پلیدی هایی هستند که گرایش به آن ها برخاسته از وسوسه های شیطان است، پس از آن ها بپرهیزید... . 

                                                                    منبع: کتاب مفاتیح الحیاة تألیف آیت الله جوادی آملی